Zelf schrijven via een online schrijfmodule
Schrijven in je eigen tempo
Schrijven is een manier om te ontdekken wat er diep van binnen speelt. Het helpt je om te ordenen, los te laten en te groeien.
Schrijven geeft je bovendien inzichten over jezelf en je leven. Door je gedachten op papier te zetten, creëer je ruimte om patronen te herkennen en nieuwe perspectieven te ontdekken. Dit kan je uiteindelijk aanzetten tot actie richting herstel, zelfzorg en zingeving.
Met de online schrijfmodules van Helende woorden werk je in je eigen tempo aan verschillende schrijfopdrachten die aansluiten bij jouw vraagstukken rondom seksueel misbruik.
Ontdek hoe schrijven jou kan helpen om ruimte te maken voor herstel, verbinding en groei.
Direct starten!
‘Ik vind de gerichte schrijfopdrachten heel fijn. De opdrachten zorgen ervoor dat je in kleine porties aan de slag kunt met je trauma. Het schrijven zorgt ervoor dat ik ga nadenken en kan reflecteren, en dat zorgt weer voor ruimte in mijn hoofd. Wat me bij een therapeut niet lukt om uit te spreken, lukt bij het schrijven vaak wel.’
Hoe het werkt
//01
Maak je keuze
Kies één van de drie online schrijfprogramma’s. Ieder programma heeft z’n eigen thema’s. Je betaalt via IDeal. Twijfel je voor welk programma je zult kiezen? Dan mag je me altijd een mail sturen voor meer informatie.
//02
Toegang tot het programma
Nadat jij het programma van je keuze hebt afgerekend, ontvang je een mail met daarin de inloggegevens voor het online platform van Helende woorden. Op dit platform wordt het door jou gekochte schrijfprogramma zichtbaar.
//03
Schrijf, schrijf, schrijf!
YES! Het schrijven kan beginnen. Je krijgt iedere week toegang tot een nieuw thema met inspiratie, helpende informatie en schrijfopdrachten. Je schrijft gewoon lekker in je eigen tempo.
Schrijven kan je helpen om antwoorden te vinden je levensvragen. Daarnaast kent schrijven verschillende andere voordelen. Er is bijvoorbeeld veel onderzoek gedaan naar de voordelen van schrijven voor mensen na een traumatische ervaring. Zo kan schrijven een positief effect hebben op onder andere geestelijke en lichamelijke gezondheid. Door (over het trauma) te schrijven, kunnen symptomen van PTSS, (sociale) angst, slapeloosheid, stress en sombere gevoelens verminderen (lees o.a. Opening up by writing it down van James Pennebaker & Joshua Smyth).
Door te schrijven is het mogelijk om anders naar jezelf en je leven te gaan kijken. Je kunt er door ontdekken dat jouw leven wél de moeite waard is, dat jij waardevol bent voor de wereld en dat je ruimte mag innemen. Schrijven kan je helpen om de eerste stappen te zetten naar zelfzorg en zingeving.
Helende woorden 1
In deze online module vind je de thema’s: erkenning, schuld, schaamte en vertrouwen. Deelnemen aan deze module van Helende woorden levert jou het volgende op:
- Inzicht en zelfreflectie
- Nieuwe perspectieven
- Persoonlijke groei
- Ruimte voor jezelf en jouw herstelproces
- Hernieuwde energie
- Een opstap naar een zinvol bestaan